[SIJ: 21972] 2月のオンライン瞑想会 By Prem Durga

[プレム・ドゥルガ]

こんにちは、ドゥルガです。

古いブログ記事を読み返していたら、
われながら「情熱」を感じたのです。

オンラインも２年目。
奇をてらうひつようはないけれど、
ちょっとずつ、進化をしていきたいものです。

冒険と好奇心と実験と、そして愛をこめて、
やっていこうと思います。

今月は、新たなプログラムも登場です。
Blog↓
https://durdur321.hateblo.jp/entry/2022/02/11/153325

ご一緒できたらうれしいです。
お待ちしています。

Love,
Durga

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◆日時・参加料

★2/13（日）
☆16:30-17:45
OSHOクンダリーニ・メディテーション
夕方に行う、代表的なOSHO瞑想。
シェイクと至福のダンス、そして観照を経て、エネルギーを解き放ち上昇させます。
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/kundalini.html

☆22:00-22:45 VBT Night ～呼吸を探求する夜～
呼吸法で準備を整え、インドの瞑想経典「Vigyan Bharav Tantra」に基づいた瞑想で呼吸を探求していきましょう。ビデオオフの参加OK。
https://durdur321.hateblo.jp/entry/2022/02/11/153325

★2/20（日）
☆19:30-20:45
OSHOナーダブラーマ・メディテーション
※エネルギーを宇宙に与え、受け取る。
古いチベットの技法をもとにした、静かで、とても美しい瞑想です。
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/nadabrahma.html

★2/27（日）
☆19:30-20:45 マインドフルネス入門Special
～静座瞑想とボディスキャン～
呼吸や身体、音を手がかりとして「今ここ」を感じる静座瞑想（ガイド付き）と、
からだに注意を向けるボディスキャンの2本立てです。

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★お申込み
 このメールへの返信、またはFBイベントページ https://fb.me/e/29iGKuow7
 LINE公式アカウントもご利用ください。 https://line.me/R/ti/p/%40274wuyrg

★参加料：無料

※ドネーション：500円～歓迎します。まとめて払いもOK

・PayPal
@pmdurga
https://paypal.me/pmdurga
・PayPay
ID: divinepower
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★タイムテーブル★
・2/13（日）
16:25～ OPEN
16:30～ あいさつ＆インストラクション
16:45～17:45 OSHOクンダリーニ・メディテーション

21:55～ OPEN
22:00～22:45 VBT Night

・2/20（日）
19:25～ OPEN
19:30～20:45 OSHOナーダブラーマ・メディテーション

・2/27（日）
19:25～ OPEN
19:30～20:45 マインドフルネス入門Special

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ファシリテーター：プレム・ドゥルガ
（OSHOインターナショナル公認）

※初めての方、詳しいインストラクションが必要な方は「インストラクション」開始時間までに、
経験者でインストラクション不要な方は「あいさつ」開始時間までにご入室ください。
※OSHOアクティブ瞑想は1時間通しての瞑想です。途中入室・退出・席外しはできません。あらかじめご了承ください。

※物音や呼吸音が発生することがあります。各瞑想についてはリンクをご参照ください。
※クンダリーニ瞑想では、瞑想中、ダンスのパートがあります。
1～2畳ほどのスペースがあると余裕をもって行えます。
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◆ご参加にあたって ～必ずお読みください～

・体を締め付けない服装でご参加ください。
（タイトスカート、ストッキング、ジーンズなどは不向きです）
・ショール、靴下など軽い防寒具
・必要であれば、床に敷くヨガマット、バスタオル

※夕食は摂らないか軽めにしてご参加ください。2/13ナイトイベントご参加の方は、なるべく20時までに夕食をお済ませください。

※瞑想に集中できる環境を確保してご参加ください。他の作業や会話をしながらの参加はご遠慮ください。

※インストラクション、あいさつ中はなるべくビデオONでお願いします。瞑想中のビデオON/OFF、フレームアウトは自由です。（2/13のナイトイベントはビデオオフOKです）

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◆その他注意事項等

・Zoomを使用します。十分な通信環境下でご参加ください（1時間あたりの通信料・約600MB）
・やむを得ず開催を中止する場合がございます。
当日FacebookおよびTwitterで連絡いたしますので、
お手数ですが事前にチェックをお願いします。
（SNSをチェックできない方にはメールでお知らせいたします）

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