[SIJ: 20859] 8/8(土)ダイナミック(サイレント)瞑想&ラフター瞑想 Ah This

Nura omedetation @ gmail.com
2020年 8月 3日 (月) 17:48:11 JST


Beloved friends

今週末の瞑想会のご案内です
8月8日(土)は、ダイナミック(サイレント)瞑想、
ラフター瞑想で より深く内側へと旅していきます。

安心安全を考慮し、定員6名で、
換気に気をつけ、ダイナミックはサイレントで行なっています。
参加希望の方は 事前に連絡お願いします。

感染予防のため アルコール消毒スプレー、など設置しています。 
いつもの手作りおやつ&キャンディーは出ますよ♬
ドリンクやマスクは各自 持参でお願いします。
なを 体調が良くない方や、咳 熱のある方は 直ってからお越し下さい。

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 気づかずしてレットゴーの状態にいる瞬間というものもある。
たとえば、あなたがほんとうに笑っているとき。
頭だけで笑っているのではなく、腹から笑っているときだ。
 
そのときあなたは、知らずのうちにくつろいでいる。
レットゴーのなかにいる。
笑いがこれほど健康に良いのはそのためだ。
 
すばらしい存在の境地を感じさせてくれる良薬として、
これにまさるものはない。
  OSHO
 
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 <ダイナミック(サイレント)&ラフター瞑想>
日時:8月8日(土)9:30〜12::00
 
【タイムスケジュール】
9:15 開場
9:30〜10:30 ダイナミック(サイレント)瞑想
10:30〜10:45(休憩)
10:45〜11:45 ラフター瞑想
12:00 退場

 ◆ダイナミック瞑想(サイレントバージョン)◆

瞑想スペースでは大きな音を出せない時、
この瞑想をサイレンとで行なうことができます。音を外側に出すのではなく、
第二ステージのカタルシス全体を体の動きで行ないます。
そして第三ステージでは、Hoo!の音を内側で静かに叩き付け、
第五ステージでは表現豊かなダンスにしましょう。

※いずれか1つだけの参加もできます。
※各回ともに途中からの入場はできません。
 時間の余裕を持ってお越しください。

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■会場:大田区矢口区民センター・3F多目的室
(大田区矢口二丁目21番14号
(東急多摩川線武蔵新田駅下車、徒歩約10分))
http://www.city.ota.tokyo.jp/shisetsu/kumin_center/yaguchi_c/
 
■参加費:1,000円(瞑想1つだけ参加の場合500円)
 
◆持ち物:
動きやすく体を締め付けないような衣服、タオルなど。
汗をかきますので着替えをお持ちください。
飲み物  マスク(必須) 

◆瞑想会に関するお問合せ
nurachiyan @ yahoo.co.jp
 
Facebookページ
https://www.facebook.com/ah-this21/
 
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◆ダイナミック瞑想◆

ダイナミック瞑想は、インドの神秘家OSHOにより
現代人のために考案された瞑想法です。
詳しくは、以下のURLをご覧ください。

https://www.osho.com/ja/meditate/active-meditations/dynamic-meditation


 ★ラフター瞑想★
ラフター瞑想は1時間の瞑想です。瞑想の間は常に目を閉じています。

第1ステージ(20分)
 座った姿勢で、まったく何の理由もなく笑います。
あなた自身の内なる笑いを見つけましょう。
あなただけの空間で、あなた自身と共にいます。
他の人とは関わりません。
 
第2ステージ(20分)
 腹ばいになり、身体を伸ばして横たわります。
大地とともに呼吸し、ひとつであると感じましょう。
 
第3ステージ(20分)
 目を閉じたままで、ただ踊ります。
ダンスの中へと消え去っ ていきま しょう。
  
Love


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