[SIJ: 24631] 3月28日(土) 目黒区でハーフディ瞑想会を開催します

[Sw.Deva Firak]

こんにちは、ふぃらく　です。

28日（土）午後、ハーフディ瞑想会を開催します。

桜が咲き始めましたね、２８日は、緑道の桜が見ごろでしょうか。

今回は、ナタラジ瞑想を予定しています。

開場は大岡山西住区センターです。

予約不要、どこから参加しても結構です。

参加費は、半日ずっとでも千円、一つだけ参加しても千円です。

■開催日： 3月28日(土) 

■開場　: 13：00　（終了 17:00)

■会場　: 大岡山西住区センター　レクホール

■参加費:1,000円（会場費など）

[ プログラム ]

13:00〜13:30 ウォーミングアップ
	ダンス音楽を流します、ダンスなり体を動かすなり、準備をしてください。

13:30〜14:00 ジベリッシュ

14:15〜15:45 OSHO ナタラジ瞑想

	OSHO ナタラジ瞑想については、以下を参照ください。
	https://oshomeditation.jp/meditation/guide/nataraj/

16:00〜17:00 OSHO クンダリーニ瞑想

	OSHO クンダリーニ瞑想については、以下を参照ください。
	https://oshomeditation.jp/meditation/guide/kundalini/

※少しだけですが、甘いものとお茶を準備しておきます。休憩の時間に楽しんでください。


〜end〜

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『シャイニング・スター』という
名称で会場に掲示されています。

服装は自由です。動きやすい着替えをお持ちください。
水が必要な方は、各自で準備ねがいます。

座ったり、横になるステージがあります、敷物があると体が喜びます。

■緊急時の連絡先：
主催者あてにFBのメッセージを送ってください

https://www.facebook.com/devafirak

■ＦＢコミュニティ
目黒でダイナミック瞑想
https://www.facebook.com/groups/622658720527872



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ふぃらく
firak ＠ net.email.ne.jp
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