[SIJ: 24447] アート瞑想キャンプのご案内です

[サクシン]

こんにちは！
OSHOサクシンです。

まもなくアートと瞑想をコラボしたキャンプが開催されます。
今回は、より詳しい内容をお知らせしますので、関心のある方はご参照ください。

●アート瞑想キャンプ
豊かな自然の中で、ピラミッド瞑想ホールも使いながら、
五感をひらき自分をひらく、アートと瞑想の三日間！
内なる静寂から、創造が生まれる。OSHO瞑想とアートプログラムが織りなす、三日間の旅。静かに沈み、激しく表現し、また静寂へと還る。あなたの内側に眠る創造性を解き放ち、存在の深みへと降りてゆく。
瞑想とアートが交差する場所で、本当のあなたに出会う時間です。

●日時：11月28日（金）19:00頃 〜 30日（日）16:00頃
●会 場：OSHOプレム・コミューン
●参加費：￥35,000＋材料費￥3,000 ※要予約
瞑想キャンプの参加回数によって割引があります
初回の参加：￥35,000／2回目以降の参加：￥30,000

＜歌う＞
声帯を震わせるとき、魂が震える。内なる沈黙の底から湧き上がるメロディに身を委ね、他者の声と溶け合う。そこには境界のない、ひとつの音の海が広がっています。

＜描く＞
技巧を手放し、ただ色と対話する。一筆一筆に呼吸を重ね、心の奥底に沈んでいた何かが、静かに浮かび上がってくる。色との対話は、自分自身との対話。

＜演じる＞
意識的に演じることで初めて、無意識に演じてきた自分に気づく。人生という舞台で纏ってきた仮面を、そっと脇に置いてみる。演じる者と観る者が重なるとき、真の自己が姿を現します。
このキャンプでは、さまざまなアートプログラムとOSHO瞑想の両方を体験していただきます。
アートプログラムとOSHO瞑想は、それぞれ独立したプログラムとして行われます。ただ、アートを通して自分の内側にある何かに触れ、それを表現する体験が、より深く瞑想に入っていくための助けになればと願っています。

●アートプログラムで大切にしていること
上手にやることが目的ではありません。
ここでのアートプログラムは、表現そのものを楽しみ、その瞬間を味わうことが何より大切です。
絵が上手である必要はありません。美しい作品を作る必要はありません。
音程が正確である必要はありません。美しい歌声である必要はありません。
演技が完璧である必要はありません。誰かを感動させる必要はありません。
ここでは、あなたの中にある創造性を赦し、解放し、そして観照することを大切にしています。

●創造性について
私たちは皆、子どもの頃には自由に絵を描き、歌を歌い、体を動かしていました。けれど成長する過程で、「上手じゃない」「恥ずかしい」「こんなことやって意味があるのか」といった声が心の中に積み重なっていきます。
このキャンプでは、そうした声に気づきながら、もう一度、自分の中の創造性に出会い直す時間を持ちます。
創造性は、技術や才能とは違います。それは、あなたの中にすでにあるもの、生まれながらに持っているものです。ただ、長い間、抑え込まれていたり、忘れられていたりするだけなのです。

●「うまくできない」と感じたら
プログラムの中で、こんな思いが浮かんでくるかもしれません。
「恥ずかしい」
「自分にはうまくできない」
「何も出てこない」
「こんなことやって意味があるのだろうか」
「他の人はできているのに、自分だけできていない」
そんな否定的な思考やブロックが出てきたときは、それを無理に消そうとせず、ただ観照してください。
「ああ、『私』は今、そう思っているんだ」
そうやって、思考と自分を少し離れた場所から眺めてみてください。その思考は、あなたそのものではありません。流れていく雲のように、ただ通り過ぎていくものです。

●創造性がうまく出てこないときは
「何も出てこない」「何をしていいかわからない」と感じることもあるでしょう。
そんなときは、とにかくやってみてください。
筆を持って、何でもいいから色を乗せてみる。
声を出して、何でもいいから音を出してみる。
体を動かして、何でもいいから手を上げてみる。
やることが、呼び水になります。何かをすることで、また何かが出てくるかもしれません。
そして、もし何も出てこなかったとしても、それはそれで一つの大切な体験です。「何も出てこない」という状態に、ただいてみる。それもまた、自分を観照する貴重な機会なのです。
完璧な作品を作ろうとしなくていい。
意味のあることをしようとしなくていい。
ただ、今この瞬間に起きていることを、そのまま受け入れてください。

●OSHO瞑想について
OSHO瞑想は、アートプログラムとは別に、独立したプログラムとしてピラミッド瞑想ホールで行われます。
アートを通して自分の内側にある何かに触れ、それを表現したり、観照したりする体験が、瞑想でより深く静けさの中に入っていく助けとなるかもしれません。
あるいは、そうならないかもしれません。それでもいいのです。
ただ、それぞれのプログラムを、その瞬間その瞬間、全身全霊で体験してください。

●この三日間のために
- 正解も不正解もありません
- 比較する必要はありません
- 評価される場ではありません
- ただ、今この瞬間にいてください
あなたが何かを「できる」か「できない」かは、ここでは問題ではありません。
あなたが何を「する」かも、それほど重要ではありません。
大切なのは、あなたがどう「在る」か。
どんな自分も、そのまま受け入れてあげてください。
あなたの存在そのものが、すでに十分です。
この三日間を、心を開いて、楽しんでください。

●最後に
このキャンプは、何かを達成する場所ではありません。
何かになろうとする場所でもありません。
ただ、あなたがあなた自身に戻っていく場所です。
三日間、ご一緒できることを楽しみにしています。

「遊び心を全面的に許してごらん それを統制 （コントロール） から出してごらん 創造性とは、単なる喜びのために何かをすることだ
ただ喜びのためにそれを行なうことだ」OSHO

●お申込み・お問合せは下記までご連絡ください。
03-5382-4734
osho ＠ sakshin.com
OSHOサクシン瞑想センター