[SIJ: 23014] 6月のオンライン瞑想会＠your home

[プレム・ドゥルガ]

こんにちは、ドゥルガです。
５月からリニューアルしたオンライン瞑想会。
なかなか、よい感じで進んでいます。
クンダリーニ瞑想は、マストな瞑想としてフリーにしました。
おやすみ前の瞑想会と併せて活用してください。
Deep Breath and Meditationは、
今月からヴァランニウムとヨーガ呼吸法を分けてご紹介します。
今月はヴァランニウム。Oshoが伝えた変容の呼吸法、短い時間ですがご体験ください。
先週はひさびさにグループに参加し、インドのこととかいろいろ思いだしました。
またあらたな気持ちで、やっていきます。
ご参加、お待ちしています。
Durga
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【スケジュール】
・6/10（土）19:45-21:00（20:00 瞑想開始）
OSHOクンダリーニ瞑想 ★参加無料
・6/11（日）21:00-21:45（20:55 Open）
Deep Breath and Meditation
（ヴァランニウム・タントリックブレス）
・6/25（日）20:00-20:45（19:55 Open）
マインドフルネス入門（静座瞑想）
◆参加費
・単発参加：700円/1回
・回数券（3回分・4ヶ月有効）：1,500円
□
◆お休み前の瞑想会（参加無料）
・6/15（木）22:30-23:00（22:25 Open）
OSHOハート瞑想（アティシヤのハート瞑想）
・6/29（木）22:30-23:00（22:25 Open）
OSHOゴールデンライト瞑想
※詳しくは下記サイトをご覧ください。
https://premdurga.amebaownd.com/
<https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fpremdurga.amebaownd.com%2F%3Ffbclid%3DIwAR0MmN9hN9ZK8MuIW7J6uMBHbMlvNCHztsHYPLOWUDClX-x-rfGGH8h2hPk&h=AT2a_RNgngMw0cb-SxPIytYmaK1dx8aKRRQONjGbFyMOrGY4Gj-3Dh-NK6N3gtsboV3j2RehxWgsS0ehg9zXLO5D4bQxP6dWwPbFoPxzzbkwLi4L0zASPqhqR1ytC2adEVbP5Fgz1v92PktopUrB&__tn__=q&c[0]=AT1bBNZwSlPAe9MfsaBZkMgE1hP8ivd19ie2HsIFSLmIiwHdIwyWCbSKwmw2ZwcJIXlkfQnCGkq6f7zumvC1kGv8N2JvW34QsF6lZEN_geaabw9PmWIbXKft0HX6yLAFPxaJ3v6U7US6k7a9zD7UGOn3v6VW>
※LINEサービス改定のため、メルマガをスタートしました。
無料瞑想会のZOOM ID配信、リマインドご希望の方はどうぞ。
クローズな感じでいろいろ書いてます。
http://durdur.sakura.ne.jp/acmailer/form.cgi
<https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fdurdur.sakura.ne.jp%2Facmailer%2Fform.cgi%3Ffbclid%3DIwAR2hgR1xKTX06wEp9_qKzgOoUCucyfYbmwslpuq_wzN8aBsm5uEZnCAyFcg&h=AT2NJHj6d6RY8_lYUNdslE5NtNuVJPF2hvXuU0WDpjtmkpWIAHpbDEjP9bwuHOoZAnU9bSqW5gb9T54gDVnk5yvxpgHa2PraWlUIj-FAF1xgbjm_3uMYktDkOcM999dJAdMP983B1a8CfsRE16G7&__tn__=q&c[0]=AT1bBNZwSlPAe9MfsaBZkMgE1hP8ivd19ie2HsIFSLmIiwHdIwyWCbSKwmw2ZwcJIXlkfQnCGkq6f7zumvC1kGv8N2JvW34QsF6lZEN_geaabw9PmWIbXKft0HX6yLAFPxaJ3v6U7US6k7a9zD7UGOn3v6VW>
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◆お申し込み
このメールに返信してください。
有料瞑想会にご参加の場合  https://premdurga.amebaownd.com/ をご覧のうえ、
支払い方法を併せてお知らせください。
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ファシリテーター：プレム・ドゥルガ
・OSHOインターナショナル公認瞑想ファシリテーター
・米国NLP協会認定プラクティショナー（マスタープラクティショナー・コーチ資格申請中）
・2022年 Union Yoga Japan 主催 呼吸法講師養成講座 第4期終了
・2021年 IMCJ主催 マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング（MBCL）終了
・2020年 IMCJ主催 マインドフルネスストレス低減法 8週間コース終了
・2017,2018年 インド・リシケシにて、Ma Krishna Shobhana による、Varanium Tantric Breath コース受講
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◆ご参加にあたって（必ずお読みください）
※瞑想に集中できる環境を確保してご参加ください。他の作業（メールチェック等）や会話をしながらの参加はご遠慮ください。途中入退出・席外しはできません。
※瞑想中は、携帯電話の通知をオフにすることをお勧めします。
・体を締め付けない服装でご参加ください。
（タイトスカート、ストッキング、ジーンズなどは不向きです）
・季節に応じて、ショール、靴下など軽い防寒具、必要であれば、床に敷くヨガマット、バスタオルをご準備ください。
・夕食は摂らないか軽めにしてご参加ください。
・安心して参加できる空間を確保するために、インストラクション、あいさつ中はなるべくビデオONでお願いします。瞑想中はビデオOFF、フレームアウト可能です。
・Zoomを使用します。十分な通信環境下でご参加ください（1時間あたりの通信料・約600MB）
☆LINE公式アカウントでも受け付けます。https://line.me/R/ti/p/%40274wuyrg
<https://line.me/R/ti/p/%40274wuyrg?fbclid=IwAR2DSfJZ_0pqlkNOn4zjdjtj1DDIPgp8k9p9k1U_uqb6Iybk9aiHhCDzSiE>
・やむを得ず開催を中止する場合がございます。
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◆OSHOアクティブ瞑想ご参加の方へ
※OSHOアクティブ瞑想は、1時間のプロセスを通して完結する瞑想です。途中入室・退出・席外しはできません。あらかじめご了承ください。
※初めての方、詳しいインストラクションが必要な方は定刻までに、 経験者でインストラクション不要な方は瞑想開始５分前までにご入室ください。
※クンダリーニ瞑想では、ダンスと横たわるステージがあります。1～2畳ほどのスペースがあると余裕をもって行えます。
※物音や呼吸音が発生することがあります。各瞑想についてはリンクをご参照ください。