[SIJ: 21884] チャクラダンス瞑想〜覚醒に導くガイド〜

[ozakusan ＠ lapis.plala.or.jp]

毎朝チャクラダンスというアクティブな瞑想をしています。
昨年１１月から数えて４００回を超えました。
幾多の気づきを与えられ、それらを振り返り
どんな瞑想か、紹介します。

　　　〜覚醒に導くガイド〜

決まった時間に毎日行います。
朝、起きたら、すぐ始めるのが最もやりやすい、と思います。
約65分のアクティブ(活動的)な瞑想です。
やりかたは簡単！
チャクラに意識を置いて、体が動くまま、踊る。目はつぶります。

脊柱の一番下の第１チャクラ（性器）に意識を置くことから始まります。

約10分後に音楽が変わります。
第２チャクラ（臍下数センチの奥）に意識を移す。
また約10分、踊る
第３は通過
第４　（ハート、胸）約10分踊る
第５は通過
第６　（眉間の奥、頭の中心、第三の目）　約10分
第７　（頭頂）約10分
このあと、
静かに15分ほど、立ったままか座るか横になって、内に起きていることをただ見守り
ます。

図解入り↓
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12717051275.html

朝スッキリします
やり方は単純なので、どこでもいつでもできます　
（※要音楽、専用ＣＤが販売されています。下段参照）
複雑さはないので、途中で正しいかどうか確かめたりすることはほとんどありませ
ん。

ポイントは、チャクラに意識を置く、
意識は周囲の物事に移ろい、思考感情が湧いては、チャクラからすぐ離れます。
離れたと気付いたら、チャクラに意識を戻します。
この繰り返し
無思考、無心！
ゆだね踊ります。

するとチャクラが活性化してきます。
チャクラが繋がっていきます。
経路が通じます。
火山のマグマが上に向かって噴き出すように
内なるエネルギーが脊柱に沿って、下から上に動いていきます。
毎朝、繰り返すごとに
よりはっきりしてきます。

ある日、エネルギーが頭頂を貫きます。
クンダリーニ覚醒というものにほかなりません。
尽きることないエネルギーは、
この宇宙自然に遍在するのだと気づきます。
宇宙自然と渾然一体となって存在するのです。


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チャクラダンス瞑想
〜従来のガイド〜
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12255647592.html

やってみたいという方、石裂山瞑想の家を訪れ、体験できます。
瞑想ＣＤを以下サイトで購入すれば、自宅などでも体験できます。
オーシャン・ヒーリングショップ
http://www2u.biglobe.ne.jp/~ocean/healingshop/open.htm
他でも購入可能です

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   チャクラダンスは
  2022年１月７ー１１日
★ 新春 瞑想リトリート ★
     で毎朝行います。

     ＼（⌒∇⌒）／

詳しくは
https://ozakusan.com/meisouretreat2201/


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瞑想・芸術・癒し 空間
石裂山(ozakusan)瞑想の家
https://ozakusan.com/
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