[SIJ: 21119] 12/5(土)ダイナミック(サイレント)瞑想&ストップダンス瞑想 Ah This

Nura omedetation @ gmail.com
2020年 12月 2日 (水) 14:45:15 JST


Beloved friends

今年のカレンダーも 残すところ一枚となり 寒さも強まってきましたね。
さて、今週末の瞑想会のご案内です
12月5日(土)は、ダイナミック瞑想(サイレント)、ストップダンス瞑想で
より深く内側へと旅していきます。

安心安全を考慮し、定員6名で、
換気に気をつけ、ダイナミックはサイレントで行なっています。
参加希望の方は 事前に連絡お願いします。

感染予防のため アルコール消毒スプレー、など設置します。 
いつもの手作りおやつ&キャンディーは出ますよ♬
ドリンクやマスクは各自 持参でお願いします。
なを 体調が良くない方や、咳 熱のある方は 直ってからお越し下さい。

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瞑想はくすりだ
それこそ,最良のくすりだ
だからあなた自身の問題は忘れ
ただ瞑想のなかへとはいってごらん
OSHO
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<ダイナミック(サイレント)&ストップダンス瞑想>
日時:12月5日(土)9:30〜12::00
 
【タイムスケジュール】
9:15 開場
9:30〜10:30 ダイナミック(サイレント)瞑想
10:30〜10:45(休憩)
10:45〜11:45 ストップダンス瞑想
12:00 退出

 ◆ダイナミック瞑想(サイレントバージョン)◆
瞑想スペースでは大きな音を出せない時、
この瞑想をサイレンとで行なうことができます。音を外側に出すのではなく、
第二ステージのカタルシス全体を体の動きで行ないます。
そして第三ステージでは、Hoo!の音を内側で静かに叩き付け、
第五ステージでは表現豊かなダンスにしましょう。

 ◆ストップダンス瞑想◆
音楽とともにダンスします。
全面的にダンスの中へと入っていきます。
音楽が止まったら、その場で完全に静止します。
内側と外側で起こることにただ気づいています。
音楽がまた聞こえてきたら、再び踊ります。
これを何度か繰り返します。
音楽がフェイドアウトしたら、横たわります。
しばらくの間、ただくつろぎます。

※いずれか1つだけの参加もできます。
※各回ともに途中からの入場はできません。
 時間の余裕を持ってお越しください。

■会場:大田区矢口区民センター 3F多目的室
大田区矢口二丁目21番14号
(東急多摩川線武蔵新田駅下車、徒歩約10分)
会場URL:
http://www.city.ota.tokyo.jp/s hisetsu/kumin_center/yaguchi_c /

■参加費:1,000円(瞑想1つだけ参加の場合500円)

◆持ち物:
動きやすく体を締め付けないような衣服、タオルなど。
汗をかきますので着替えをお持ちください。
また会場の床はフローリングのため寒く感じるかもしれません。
必要な方は、厚手のソックス、ショールなどをお持ちください。
◆瞑想会に関するお問合せ
nurachiyan @ yahoo.co.jp 
 
Facebookページ
https://www.facebook.com/ah-this21/
 
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◆ダイナミック瞑想について◆

ダイナミック瞑想は、インドの神秘家OSHOにより
現代人のために考案された瞑想法です。
詳しくは、以下のURLをご覧ください。

https://www.osho.com/ja/meditate/active-meditations/dynamic-meditation

 Love
 


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